Depois de pular as 7 ondas no mar, a mais nova onda é deixar o carro estacionado e andar de bicicleta, seja no parque ou nas novas ciclovias da nossa cidade.
Mas você sabe se as articulações dos seus joelhos aguentam este esforço da pedalada?
As aulas de Pilates darão este suporte a você, porque os exercícios melhoram a força e o tônus muscular de todos os músculos da coxa, dando maior estabilidade nos joelhos.
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